Zurück zu dir – Fantasiereisen für echte Veränderung
Was dich erwartet
Kennst du das Gefühl, irgendwie den Zugang zu dir selbst verloren zu haben?
In der Hektik des Alltags bleibt oft genau das auf der Strecke: Zeit für dich. Für deine Gedanken. Deine Wünsche. Deine Richtung.
Fantasiereisen, die dich zu dir selbst zurückbringen
Journaling-Impulse, die dich ins Handeln bringen
Wie ein Coach an deiner Seite – leise, klar und kraftvoll
Was ist drin – und wie nutzt du es?
25 Fantasiereisen für Selbsterkenntnis, Loslassen & Neuausrichtung
Passende Journaling-Fragen zu jeder Reise
QR-Codes zum direkten Hören jeder Reise
So funktioniert’s:
Du nimmst dir ein paar Minuten Zeit, hörst die Fantasiereise, nimmst deine Gedanken mit aufs Papier – und spürst, wie sich mit jeder Seite etwas in dir sortiert.
Für dich, wenn du…
✅ dich im Alltag oft selbst vergisst
✅ dich nach innerer Klarheit und echter Veränderung sehnst
✅ ein Leben willst, das zu dir passt – nicht nur zu deinen To-dos
✅ deine Intuition wieder spüren und Entscheidungen aus dir heraus treffen willst
✅ bereit bist, dich dir selbst wieder ehrlich zu begegnen
Probier’s aus – und spür, wie kraftvoll ein paar Minuten für dich sein können.
Eine komplette Fantasiereise als Audio
Passende Journaling-Fragen als PDF
Du bekommst nicht nur Entspannung – du bekommst eine Verbindung zu dir selbst.
Dieses Buch hilft dir,
✨ dich nicht nur zu erholen – sondern zu erkennen, was dich wirklich erfüllt.
✨ Altes loszulassen – und das Neue in dir zu entdecken.
✨ dich nicht mehr zu verlieren – sondern deinem inneren Kompass zu folgen.
✨ nicht nur zu träumen – sondern klar zu sehen, was DU wirklich willst.
Du brauchst keine perfekte Routine - nur den Mut, dir ein paar Minuten für dich zu nehmen. Der Rest kommt von ganz allein.
Was die Community sagt
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Die Kombi aus Hören & Schreiben funktioniert für mich sehr gut. Ich bin jedes Mal klarer, ruhiger und gestärkter.
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Wer nimmt sich schon Zeit zum Entspannen? - Das stand nicht wirklich auf meiner Liste. Rebekka hat mir allerdings mit diesen Fantasiereisen gezeigt, dass mich die Entspannung kombiniert mit den Gedankenanstößen wirklich weiter bringt.
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Spontan habe ich mir dieses Buch bestellt, weil ich neugierig war wie eine Fantasiereise auch konkret helfen kann. Wichtig ist, dass man versteht, dass man die Reisen eigentlich nicht zum klassischen Entspannen verwendet, sondern am besten der Geschichte in der Reise folgt. Dann kommen die Erkenntnisse für einen selbst auch dabeir aus!
Die Bausteine dieses Buches
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Du kannst die Reisen einfach lesen und auf dich wirken lassen. Du kannst sie aber auch jemandem vorlesen und eine kleine gemeinsame Erfahrung daraus machen.
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Mit den Audios zum Anhören kannst du die Fantasiereisen auf dich wirken lassen und dabei komplett abschalten.
Wichtig: Die Fantasiereisen enthalten immer eine Ankommensphase zum Entspannen, manchmal mit einer Achtsamkeitsübung oder einer Atemübung. Ebenfalls gehört am Ende immer eine Phase der Rückholung dazu.
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Durch die Reflexionsfragen und Impulse zu jeder Reise kannst du direkt für dich festhalten, was durch die Fantasiereise ins Rollen gekommen ist.
Manchmal stimmt dich die Reise auch einfach ein, um dann die Fragen ganz echt, roh und ehrlich zu beantworten.
Was noch wichtig ist
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Ja, absolut jeder! Durch die Kombi aus Lesen, Anhören, Schreiben kann jeder sein Lieblingsmedium wählen.
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Aber klar! Die Autorin ist Yogalehrerin und Beraterin für psychosoziale Gesundheit. Sie bringt daher aus der eigenen Erfahrung in das Buch, was wichtig ist, um eine Fantasiereise in der Stunde zu verwenden.
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Das bestimmt jeder selbst!
An einem Tag, an dem man sich komplett fallen lassen möchte, am besten das Audio anhören.
An einem Tag, an dem man sich inspirieren lassen möchte, am besten nur lesen.
Und wenn du das meiste herausholen möchtest, dann auf jeden Fall immer die Reflexionsfragen dazu beantworten.
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Du findest Klarheit in dir. Mit jeder Fantasiereise kristallisiert sich heraus, wer du bist, was dir wichtig ist und wohin du willst.
Deine Werte und Prioritäten werden sichtbar, genauso wie eine Vision deiner selbst und deines Lebens.
Dadurch wirst du gelassener und gleichzeitig auf sanfte Art und aus dir heraus in die Umsetzung gebracht.