Workouts ganz einfach.

Yoga

12 × 7 cm
- 100 Karten
- 60 Yoga-Asanas
- weiterhin Atemübungen, Meditationen, fertige Übungssequenzen zum Verbinden der Asanas

12 × 7 cm
- 100 Karten
- 70 Asanas
- weiterhin Atemübungen, Meditationen, fertige Sequenzen
- inkl. Angabe zum Chakra

15 × 10 cm
- 100 Karten
- 60 Asanas
- Atemübungen, Meditationen, fertige Sequenzen zum Verbinden der Asanas
- Variationen zu fast jeder Übung für noch mehr Vielfalt
- Angabe zu Chakren

Bist du auf der Suche nach Yoga-Einheiten für zuhause? Dabei legst du Wert auf eine sinnvolle Struktur und ein durchdachtes Konzept, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene passt? Außerdem möchtest du einfach aktiv sein ohne lange zu überlegen?
- Dann ist 30 Tage Yoga perfekt! Es enthält 30 Yoga-Einheiten, die aufeinander aufbauen.
- Die Schwierigkeit und Dauer nimmt mit den Workouts etwas zu.
Auch, wenn dieses Buch ein Praxis-Buch ist, so lädt dich jedes Yoga-Workout auch zur Selbstreflexion ein. Der Leitgedanke zu jeder Einheit schenkt dir Inspiration, Achtsamkeit, Selbstliebe und erinnert dich immer wieder daran, einfach das zu tun, was dir gut tut.

5 Stickerbögen mit 263 Stickern, 76 Asanas mehrfach – übersichtlich, strukturiert & ready-to-use

✅ Ideal für Unterricht, Trainingsplanung & visuelle Stundenbilder
✅ Inklusive Video-Anleitung in der 2 Flows mit den Stickern erstellt und erklärt werden

Platz für 25 Flows zum selbst gestalten – mit Feldern für Intention, Atem, Thema & Gefühle

✅ Nutze es mit oder ohne Sticker
✅ Ergänzende Impulskapitel erklären den Aufbau von Flows und neue kreative Herangehensweisen
✅ Zugriff auf Musik-Playlists & Impulsgeschichten

Beide Produkte in einem Set zur idealen und kreativen Planung eigener Yoga Flows.
✅ 5 Stickerbögen mit 263 Stickern, 76 Asanas mehrfach – übersichtlich, strukturiert & ready-to-use
✅ Platz für 25 Flows zum selbst gestalten – mit Feldern für Intention, Atem, Thema & Gefühle