Mit dem Kartenset mit Bodyweight Übungen hast du eine riesengroße Auswahl an Übungen und dabei direkt ein System an der Hand, mit dem du garantiert den ganzen Körper trainieren kannst. 

Indem du die Workout-Ideen umsetzt, hast du direkt ein Workout wie vom Personal Trainer zur Hand. 

Im Kursbereich lernst du nun, wie du Workouts zusammen stellst und wie du dabei auf Problemzonen eingehen kannst. 

Ebenso kannst du dir jede Übung im Kartenset auch als Video ansehen! Es ist normal, dass man nicht jede Übung als Zeichnung sofort versteht - die Kombination aus Karte und Video ist daher die perfekte Lösung. 

Klicke einfach auf den Link und schau im Kursbereich vorbei!