Stressmanagement / Resilienz

Abschalten auf Knopfdruck

Stressmanagement, Resilienz

  • gibt einen Einstieg in die Themen Stressmanagement, Resilienz und Entspannung

  • mit Check-ups, um seinen Zustand einzuschätzen

  • mit Entspannungsmethoden zum Ausprobieren

Resilienz als Erfolgsfaktor

Resilienz

  • als Präventionsmaßnahme zur Erschließung von Kraftquellen

  • zum Training der Veränderungsfähigkeit und Flexibilität

  • stärkt sowohl den Einzelnen als auch das Team und das Unternehmen

Achtung Burnout

stressmanagement

  • den Burnout-Teufelskreis verstehen

  • den eigenen Zustand einschätzen

  • Gegenmittel und vorbeugende Maßnahmen entdecken

  • optimal als Präventionsmaßnahme

Next level: Energie und Balance

stressmanagement

  • Energieräuber und Stressoren loswerden

  • Kraftquellen und Ressourcen finden

  • konkrete Schritte für mehr Balance im Leben festlegen